Cítíte v posledních několika měsících, že nejste tak čilí, jako v dřívějších dobách? Najednou vás nic nebaví a na nic nemáte energii? Možná za tímto jevem není hektičtější životní tempo, ale andropauza. Jak poznáte, že je psychická únava i vaším problémem? A co se s ním dá dělat?
Moderní doba na nás všechny klade zvýšené nároky, kterým se snažíme za všech okolností dostát. Jenže, jak organismus stárne, postupně mu ubývají síly. Najednou nemáme tolik energie a rychleji se unavíme. Také si možná začneme pokládat otázku, jestli se nám podařilo docílit toho, co jsme si v životě přáli.
Psychická únava většinou nepřijde ze dne na den, může se ale výrazněji projevit v období zvýšeného stresu.
Mezi její projevy patří:
- Deprese
- Špatná nálada
- Úzkost
- Neschopnost se starat o cokoliv navíc
- Pesimismus
- Podrážděnost
- Zhoršená schopnost kontrolovat emoce
- Snížená motivace a produktivita
- Zhoršená koncentrace
Její nejčastější příčiny
Psychická únava přichází často ve chvíli, kdy musíte věnovat zvýšené mentální úsilí něčemu, s čím přicházíte pravidelně do styku. Může jít o psychicky náročnou práci, práci přesčas, o finanční stres, nespokojenost v práci, chronické onemocnění, o problémy v rodině a podobně.
Na vině může být andropauza a nízká hladina testosteronu
Dalším viníkem, který vás na první dobrou možná ani nenapadne, může být i andropauza, což je jiný termín pro mužský přechod. Ten souvisí se sníženou hladinou testosteronu, ke které může dojít buď vlivem stárnutí, nebo dlouhodobě nevhodného životního stylu, který má na jeho množství v těle mužů vliv.
Není důležité, kolik vám je, ale na kolik se cítíte. VITAMEN® obsahuje všechny důležité vitamíny a minerály, abyste se cítil plný sil stejně jako dřív. Buďte výkonnější na všech frontách.
Andropauza se nejčastěji projevuje:
- Depresí
- Sníženou hladinou energie
- Ztrátou libida
- Nespavostí
- Přibíráním na váze
- Zhoršenou kvalitou kostní hmoty
I přes nepříjemné pocity a jevy se můžete s psychickou únavou úspěšně poprat. Začít můžete s užíváním doplňků stravy pro zralé muže, které podporují normální hladinu testosteronu a energie. V jejich složení hledejte pískavici řecké seno, kotvičník zemní, ženšen, vitamín K2, vitamín B9 a další látky, které se podporují navzájem. Nevíte, který z nich obsahuje všechny z těchto uvedených látek, a který je zároveň vhodný i pro dlouhodobé užívání? Jmenovat bychom mohli český doplněk stravy pro muže VITAMEN®.
Není důležité, kolik vám je, ale na kolik se cítíte. VITAMEN® obsahuje všechny důležité vitamíny a minerály, abyste se cítil plný sil stejně jako dřív. Buďte výkonnější na všech frontách.