Těšíte se celý den na erotické hrátky s protějškem, ale jakmile dojde na osudný okamžik, nepostaví se vám? Anebo ano, ale během chvíle zase ochabne? Nejste v tom sami. Erektilní dysfunkce je v různých životních situacích běžná. Jak ji ale překonat?
Pro nás muže je naše chlouba dost citlivým tématem. Obvykle s ní máme spojenou vlastní hodnotu a vidinu skutečného chlapáctví. Když se nám tedy nepostaví, nejen, že se tím vůbec nechlubíme, ale ještě z toho máme často pořádný mindrák.
Někdy to může dokonce dojít až tak daleko, že někteří z nás odmítají sex úplně. Nikdy totiž neexistuje stoprocentní jistota, zda to tentokrát vyjde, anebo to bude zase trapas.
Co erektilní dysfunkci způsobuje? A jak ji co nejlépe zvládnout?
Co znamená erektilní dysfunkce?
Erektilní dysfunkce je problém, během kterého opakovaně nedochází k normální erekci penisu. (Občasná porucha erekce se může objevit prakticky u každého, třeba kvůli stresu.) Někdo pak erekce dosáhnout sice může, ale je moc krátká na to, aby došlo ke kvalitnímu sexuálnímu uspokojení obou partnerů. Někdy se pak v souvislosti s erektilní dysfunkcí mluví o impotenci.
Její příznaky a projevy
Projevy erektilní dysfunkce můžou být mnohem pestřejší, než jen to, že se nám zrovna nechce postavit.
Není důležité, kolik vám je, ale na kolik se cítíte. VITAMEN® obsahuje všechny důležité vitamíny a minerály, abyste se cítil plný sil stejně jako dřív. Buďte výkonnější na všech frontách.
Zaregistrovat můžeme například i:
- Nedostatek chuti na sex
- Problém s udržením erekce
- Velkou potřebu stimulace před dosažením erekce (oproti normálu)
Příčiny erektilní dysfunkce
Najít pravý důvod toho, proč k erektilní dysfunkci dochází, není vůbec jednoduché. Hlavně proto, že může souviset jak se zdravotním stavem, tak s psychikou a životním stylem.
Co rozhodně nemá na naši sexualitu dobrý vliv je stres a únava. To jsou ale potíže, které se nevyhnou nikomu z nás. Třeba ještě ve chvíli, kdy platíme hypotéku nebo řídíme firmu, ve které trávíme hodně hodin přesčas.
Roli může v tomto směru hrát i naše celkové zdraví, na které spousta z nás zrovna příliš nedbá.
Mezi viníky může být třeba:
- Vyšší krevní tlak
- Obezita
- Nezjištěná cukrovka
- Vysoký cholesterol
- Onemocnění štítné žlázy
- Deprese
A spousta dalších.
Pozornosti by taky neměla ujít ani kvalita vašeho vztahu s člověkem, s kterým ten sex máte. Cítíte se v jeho přítomnosti dobře? Budujete společnou intimitu i jinak, než jen v posteli? (Pomáhá třeba občasné pohlazení bez sexuálního podtextu nebo polibek mezi dveřmi před cestou do práce.)
Je totiž jasné, že pokud se na sex s druhým vlastně tolik netěšíte (i když hlava říká, že ano), je jasné, že napětí se někde projeví a tělo začne stávkovat.
Andropauza
Aby toho navíc nebylo málo, dalším viníkem je andropauza, během které tělo reaguje na citelnější úbytek testosteronu. Ten souvisí nejen s vrozenými hormonálními problémy, ale třeba i se stárnutím a nezdravým životním stylem.
Že je andropauza i váš problém poznáte podle:
- Nedostatku energie
- Ztráty svalů
- Přibírání na váze
- Zvětšených prsou (gynekomastie)
- Únavy
- Úzkosti
A spousty dalších projevů, kterými tělo dává najevo, že už nám dávno není dvacet.
Naštěstí pro nás ale můžeme s tímhle problémem něco aktivně podnikat. Jakmile se totiž podchytí zdravotní a psychické příčiny a dojde ke zlepšení životosprávy, existuje velká šance, že se i vy se začnete zase cítit ve své kůži.
Co pomůže?
Kromě péče o zdraví, o které jsme se bavili výše, vyzkoušejte i dlouhodobé užívání přírodního doplňku stravy na andropauzu, ve kterém jsou bylinky.
Dobrá je třeba:
- Pískavice řecké seno
- Kotvičník zemní
- Ženšen pravý
Tahle kombinace by vám měla dodat více energie a elánu, podpořit vaši chuť na sex a normální hormonální rovnováhu.
Nezapomeňte také na dostatek spánku, vyváženou stravu bohatou na ovoce, zeleninu a bílkoviny, a pravidelné cvičení. Nejlepší volbou je silový trénink, který v této situaci může výrazně pomoci.
Zdroj
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/erectile-dysfunction/symptoms-causes/syc-20355776 – Erektilní dysfunkce (anglicky)
https://www.nzip.cz/clanek/426-poruchy-erekce-erektilni-dysfunkce – Poruchy erekce (anglicky)
Není důležité, kolik vám je, ale na kolik se cítíte. VITAMEN® obsahuje všechny důležité vitamíny a minerály, abyste se cítil plný sil stejně jako dřív. Buďte výkonnější na všech frontách.