Cítíte se neustále unavení a bez energie, nehledě na to, jak dlouho spíte a odpočíváte? To, co jste dřív zvládali je najednou nepřekonatelně náročné a cítíte, že je to nad vaše síly? Pak možná máte chronický únavový syndrom. Co ho způsobuje? A dá se nad ním nějak vyhrát?
Všichni jsme čas od času unavení. Když se ale vyspíme a trochu si odpočineme, většinou nemáme problém s načerpáním nové energie, která nám dovoluje vykonávat pracovní i soukromé aktivity.
Co když ale odpočíváte jako diví, ale energie máte čím dál tím méně? Je to normální? A není to náhodou projev nějakého vážnějšího zdravotního problému, který by se měl řešit za asistence ošetřujícího lékaře?
Na to se mrkneme o pár řádků níže!
Chronický únavový syndrom je komplexní onemocnění, které po celou dobu provází nevysvětlitelná únava. Vzhledem k tomu, že únava zasahuje do všech životních oblastí, dost zásadně snižuje spokojenost a kvalitu existence. V extrémních případech dochází k izolaci, nebo dokonce i ke ztrátě zaměstnání, které není nemocný člověk schopen vykonávat. Rizikem je navíc to, že se člověk z únavového syndromu nemusí nikdy zcela uzdravit.
Jak ho poznat – příznaky a projevy
Únavový syndrom nemá u všech lidí naprosto totožné příznaky. Lišit se navíc může i jejich intenzita. Obecně se však mohou některé jevy podobat.
Není důležité, kolik vám je, ale na kolik se cítíte. VITAMEN® obsahuje všechny důležité vitamíny a minerály, abyste se cítil plný sil stejně jako dřív. Buďte výkonnější na všech frontách.
Bojovat můžete třeba s:
- Nevysvětlitelnou dlouhotrvající únavou
- Poruchou spánku
- Mozkovou mlhou
- Poruchami paměti
- Nevysvětlitelnými a migrujícími bolestmi těla
Také ale můžete trpět ve zvýšené míře na závratě, můžete mít poruchy rovnováhy, ztratit schopnost vnímat radost (tomu se říká anhedonie), mít bolest v krku nebo se cítit malátně. U některých lidí navíc může docházet ke střídání období, kdy se zdravotní stav zlepší, aby se následně zase zhoršil. Což může způsobovat třeba problémy s udržením zaměstnání.
Jaké jsou jeho příčiny?
Příčiny únavového syndromu nejsou v současné době známé. S největší pravděpodobností ale půjde o následek virové infekce nebo o poruchu imunitního systému, který bojuje sám proti sobě.
Dále může být na vině i hormonální nerovnováha, fyzický a emoční stres, prodělání těžké nemoci, vystavení těla chemikáliím nebo genetická predispozice, která vás činí náchylnější ke vzniku tohoto druhu problému.
| Tip | Proč to funguje |
|---|---|
| Doplňte vitamíny | Zvyšují energii a podporují vitalitu |
| Využijte bylinky | Podporují hormonální rovnováhu |
| Sledujte příznaky | Včasná diagnostika je klíčová |
| Jezte zdravě | Podporuje regeneraci organismu |
| Pravidelně spěte | Kvalitní spánek obnovuje síly |
| Redukujte stres | Chrání před vyhořením |
| Buďte aktivní | Pohyb zlepšuje fyzickou i psychickou kondici |
Ne každý druh únavy musí nutně souviset s chronickým únavovým syndromem. Na vině může být i postupné stárnutí, se kterým sil obvykle citelněji ubývá.
To však neznamená, že tento jev nemůže být vážnou překážkou. Od zralých mužů se čeká energičnost, nezměněná chuť na sex i udržovaný zevnějšek s perfektní tělesnou kondicí. Naštěstí to lze v řadě případů vyřešit bylinkami, vitamíny a dalšími látkami, které se dají najít i ve vícesložkových doplňcích stravy na podporu vitality a normální hormonální rovnováhy, které se užívají během andropauzy.
V jejich složení se snažte určitě najít:
A mnoho dalších.
Také nezapomínejte zdravě jíst, spát a sportovat, protože i díky tomu můžete doplnit chybějící energii.
Samozřejmě by se nemělo zapomínat ani na redukci stresu, který může dokonce v krajních případech způsobit celkové vyhoření. A zanedbávat by se neměla ani prevence u lékaře, protože se zvyšujícím se věkem není vyloučeno, že se objeví i nějaké další potíže, které budou vyžadovat jeho dobrou radu.
Není důležité, kolik vám je, ale na kolik se cítíte. VITAMEN® obsahuje všechny důležité vitamíny a minerály, abyste se cítil plný sil stejně jako dřív. Buďte výkonnější na všech frontách.